Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2615 kcal
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Gord: 117,96g | Prot: 78,99g | Carbs: 252,65g.
Almoço: Steggles Chicken Breast Nuggets. Jantar: Corona Extra Beer, Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Smith's Salt & Vinegar Chips, Cheezels Original Cheezels. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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