Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 95,93g | Carbs: 136,47g.
Café da Manhã: Карбонат, La Festa Горячий Шоколад Классический, Елизавета Хлебцы Йодированные, Мистраль Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Уха. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Плов с Бараниной. Lanches/Outros: Окей Батон Семейный, Карбонат, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Елизавета Хлебец, Сердце Куриное. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|