Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 43,67g | Prot: 42,81g | Carbs: 171,26g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel Fuji. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Garuda Kacang Telur, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Apel Fuji, Silver Queen Milk Chocolate, Royco Sup Krim Ayam. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de in dah
|