Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3233 kcal
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Gord: 96,87g | Prot: 244,83g | Carbs: 344,29g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Sandwich Scheiben mit Gouda, Traditions-Kochhinterschinken, Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei. Jantar: Hähnchen Minutenschnitzel, Basmati-Reis, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Banane. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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