Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 83,10g | Prot: 80,66g | Carbs: 268,95g.
Almoço: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top Spicy Fruit Loaf, Bakers Delight Pane Di Casa Olive Loaf, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Lean Cuisine Thai Red Chicken Curry. Jantar: Hungry Jack's Coke (Regular), Hungry Jack's French Fries (Regular), Aussie Burger. Lanches/Outros: Doritos Cheese Supreme. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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