Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 44,86g | Prot: 80,66g | Carbs: 148,84g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Паштет из Куриной Печени, Магнит Каша Рисовая на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Jantar: Дядя Ваня Винегрет Традиционный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Окей Сушка Малышка Простая, Варенье, Дикси Мандарины. mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Limpeza - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|