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91 a 85 Vet: 122,72g | Eiwit: 127,14g | Kolhy: 22,94g ochtend -
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2136 kcal
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Gord: 135,46g | Prot: 183,42g | Carbs: 35,15g.
Café da Manhã: Grimbergen Abdijkaas, Goudse Kaas, Gekookt Ei. Jantar: Frieten, Carbonade Flamande, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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