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Je ne veux pas revoir 5 dizaine.... 😲😭😪😫😥😩😠😠
Je paie mes excès et les apéros coûtent cher !
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 63,82g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Gervais Carré Frais 0%, Baguette, Tutti Free Sucre, Café, Thé Vert. Almoço: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Maggi Arôme Saveur, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Oeuf Mollet. Jantar: Ronde des Mers Terrine aux Saint-Jacques, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Royco Velouté Légumes, Royco Crème d'asperges et Croûtons. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
allez courage ca va repartir ;-) tu as peut-être changé un truc sans t'en rendre compte ?
20 nov 18 por membro: Benfufu
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Ben justement si, je me rendais bien compte que j'abusais ..... davantage de pain, fromage, plats trop caloriques, cacahuètes, ..... le tout parfois dans des proportions démesurés. Consciente aussi que l'effet boomerang n'allait pas tarder.
Pffffffff 🤨
20 nov 18 por membro: Edeldeclairon
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T’inquiète c’est l’effet kiss kool de l’hiver ;) tu vas inverser la tendance t’en fais pas !
20 nov 18 por membro: Soleil vert
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Au moins tu sais d'où ca vient et ce quil faut rectifier 😆 moi aussi reprise sérieuse depuis hier allez on s'y recolle 😜
20 nov 18 por membro: Benfufu
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Merci pour vos encouragements.
C'est difficile d'etre et ne rester QUE dans le contrôle. Il y a quelques temps, j'equilibrais mes semaines avec des écarts le week-end. Maintenant, je ne fais que des écarts et n'equilibre plus rien 😑
Allez zou, un coup de pompes bien placé et on repart !!!!
Courage à toutes et à tous. Continuons à nous motiver 😉
20 nov 18 por membro: Edeldeclairon
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yes moi aussi il m'a fallu votre soutien pour me rebooster !! donc c'est reparti nos kikis et hop un coup de pied au cul à ces satanés kilos !! paf le chien :-D
20 nov 18 por membro: Benfufu
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