Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1506 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 72,77g | Carbs: 156,19g.
Café da Manhã: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. Almoço: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Toasted Raisin Bread, Spreadable Original Soft Butter, Vegemite Vegemite, Golden Crumpets. Jantar: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Woolworths Whole Tandoori Chicken, Aloo Tikki, Beef Samosa. Lanches/Outros: Campbell's Country Ladle Creamy Chicken, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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