Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 90,34g | Carbs: 125,28g.
Café da Manhã: Магнит Каша Рисовая на Воде, Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Jantar: Картофельное Пюре, Лента Говяжье Легкое. Lanches/Outros: Варенье, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Зефир Ванильный. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Aspiração - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tansiy
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