Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 71,47g | Prot: 68,05g | Carbs: 87,52g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Хлеб Черный, Рузком Суп Харчо с Мясом. Jantar: Свиная Отбивная, Плавленный Сыр, Греческий Салат. Lanches/Outros: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Жареная Утка (Кожа не Съедена). mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|