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103 a 89 1265 Vet: 173,04g | Eiwit: 147,06g | Kolhy: 17,06g avond -
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84,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 158,25g | Prot: 99,86g | Carbs: 29,83g.
Café da Manhã: Carbonade Flamande. Almoço: Boterhammenworst. Jantar: Braadworst. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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