|
Gimana ini abis mam 1900kal kok malah turun 4ons. Semoga bukan si otot yg turun. #autongaca
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 39,05g | Prot: 80,69g | Carbs: 213,62g.
Café da Manhã: Apel, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Combro. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
ikut2 jg, dydy "auto foto back, bolak balik take foto biar dapet sudut yg pas" #terimakasihtimerfoto😂
soale ora iso ngaca punggung'e dewe😑
13 nov 18 por membro: Diyah Ayu Rina S
|
Huuh... Kapan hari kena stuck kapan turun. Gantian turun takut siotot yg hilang 😆
Auto pengen makan prot pek abis jatah pagi ini.
13 nov 18 por membro: Triana m
|
Skr yg lagi stuck si booty. Pelan2 saja, berproses💃💃💃
14 nov 18 por membro: Diyah Ayu Rina S
|
😘 huuh pokok lempeng dan sabar aja kita. Sambil trs belajar ngenalin maunya tubuh
14 nov 18 por membro: Triana m
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Triana m
|