|
110 a ??? 2391 Vet: 152,76g | Eiwit: 128,71g | Kolhy: 123,72g ochtend -
1 uur na het eten 192. Komt wel goed.
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 152,28g | Prot: 92,56g | Carbs: 140,24g.
Café da Manhã: Milsa Volle Melk, Goudse Kaas. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Frikandel, Lutosa Belgische Frieten. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|