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115 a 85 3101 Vet: 130,45g | Eiwit: 136,21g | Kolhy: 360,95g ochtend -
09.00u 245
11.00u 162
14.00u 152
17.00u 85
19.00u 142
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83,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2391 kcal
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Gord: 152,76g | Prot: 128,71g | Carbs: 123,72g.
Café da Manhã: Aldi Spekreepjes Gerookt, Omelet of Roerei. Jantar: Zelfgemaakte Frieten, Rundvlees. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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