|
82 a 73 1985 Vet: 159,36g | Eiwit: 112,54g | Kolhy: 17,02g avond +++
Vandaag wordt een cheatday :-)
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3101 kcal
|
Gord: 130,45g | Prot: 136,21g | Carbs: 360,95g.
Café da Manhã: Goudse Kaas, Americain Prepare, Bruine Boterham, Côte d'Or Chokotoff (32g). Almoço: Milsa Volle Melk. Jantar: Imperial Vanille Pudding, Goudse Kaas, Bruine Boterham. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|