Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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102,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 99,97g | Carbs: 240,99g.
Café da Manhã: Azúcar, Danone Yopro Proteínas. Almoço: Café Capsulas, Leche Desnatada, Manzana Golden, Pan Blanco, Patatas con Costillas. Jantar: Café Capsulas, Leche Desnatada, Solomillo de Cerdo Curado, Mandarina, Kiwi, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lanches/Outros: Higo Deshidratado, Queso Parmesano (Duro), Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 16 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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