|
мдааа....
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 57,15g | Prot: 69,42g | Carbs: 125,86g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Мандарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: MacChocolate Горячий Шоколад, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Живые Конфеты Мармелад Вишня, Рот Фронт Конфеты Батончики, Мегамарт Шаурма Классическая. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|