Jornal de sarah121haras, 12 jun 10

I knew the small weight gain was a fluke. I made sure to weigh myself today before I ate my dinner instead of like Wednesday when I forgot to do it before.

86,8 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 7,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1838 kcal

Gord: 43,49g | Prot: 58,86g | Carbs: 313,55g.   Café da Manhã: Special K Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Almoço: Dole Parfait Peaches & Creme, Mountain Dew (12oz), Michelina's Lean Gourmet Three Cheese Chicken. Jantar: Diet Dr Pepper, garlic bread, Corn flakes, tilapia. Lanches/Outros: Tums - Assorted Fruit, Warm Delights - Fudgy Chocolate Chip Cookie, water, Crystal Light Hunger Satisfaction Strawberry Banana, 100 Calorie Packs Oreo Snack Cakes, Chiquita banana. mais...

2706 kcal

Exercício: Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...