Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 18,50g | Prot: 96,36g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Whole Milk, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Frozen Blueberries. Almoço: Ketchup, Ritz Crackers - Fresh Stack, Roma Tomatoes, Carrots, Cauliflower, Fuji Apples, shrimp, cooked, Coffee. Jantar: Sweet Smiles butterscotch discs, Fuji Apples, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ketchup, shrimp, cooked, Coffee. Lanches/Outros: tomato, Roma, raw cut up, Fuji Apples, Cauliflower, Carrots. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
What are your next changes to break the plateau; and, how can we help?
06 nov 18 por membro: From371to184
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Histórico de Peso de Jipper500
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