Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 57,57g | Prot: 79,62g | Carbs: 125,74g.
Café da Manhã: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Лента Винегрет Классический. Almoço: Velada Аджика Домашняя, Сметана, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Jantar: Лента Винегрет Классический, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lanches/Outros: Гост Сгущёнка с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Яблоко. mais...
|
|
2752 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Jardinagem - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|