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94 a 77 1325 Vet: 76,42g | Eiwit: 103,06g | Kolhy: 59,21g avond +/- r+hp
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83,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 207,80g | Prot: 142,59g | Carbs: 19,90g.
Café da Manhã: Herve Kaas, Chocoladecake. Almoço: Beemster Belegen. Jantar: Delhaize Emmental 45+, Varkenslever, Uien. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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