Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1787 kcal
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Gord: 85,91g | Prot: 63,77g | Carbs: 173,65g.
Almoço: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Lanches/Outros: Cadbury Moro, Cadbury Turkish Delight (Treat Size), M&M's Milk Chocolate, Cadbury Crunchie Treat Size, Green Tea, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Maltesers Fun Size Maltesers. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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