Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2010
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 192,31g | Prot: 51,21g | Carbs: 97,34g.
Café da Manhã: ham, wheat bread, country gravy, green pepper, potato, coconut oil, Heavy Cream. Almoço: sushi. Jantar: tomato, lettuce, Buttermilk Ranch Salad Dressing, butter, rib eye. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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