Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1686 kcal
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Gord: 75,30g | Prot: 90,13g | Carbs: 158,76g.
Almoço: Dried Beef (Cured), Nobbys Pork Crackle, Fried Onions, Pork Sausage (Cooked), Toasted Soft White Roll. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Toasted Soft White Roll, Pork Sausage (Cooked), Fried Onions, Nobbys Pork Crackle. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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