|
gisteren bijna hele dag vasten ,1 grote maaltijd in de avond binnen een eetraam van 2,5 uur --->
dus vooral veel vocht en ontlasting kwijtgeraakt
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 73,86g | Carbs: 92,64g.
Jantar: ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, Kipfilet, Primadonna Extra Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Faja Lobi Roti Dési Masala, Zoete Aardappel, Markant Gebroken Sperziebonen. Lanches/Outros: Campina Halfvolle Melk, Aldi Magere Vanillekwark, AH Blauwe Bessen, Amandelen, Aardbeien. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
01 nov 18 por membro: Mootjuh0107
|
@Mootjuh ,ik ben wel onzeker geworden over het effect van het vasten na het lezen van het bericht over IF in het Volkskrant magazine van afgelopen zaterdag. Wat vond juj hiervan.?
01 nov 18 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|