|
in de herfstvakantie + 2,5 kg gewichtstoename
|
57 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Gord: 69,92g | Prot: 41,86g | Carbs: 28,45g.
Jantar: AH Balsamico Azijn, Nevo Komkommer met Schil, All Seasons Gemengde Sla, AH Tasty Tom Trostomaten, Primadonna Extra Olijfolie, Knoflook, AH Platte Peterselie, AH Bakbacon, Parmezaanse Kaas, Milbona Slagroom. Lanches/Outros: Campina Halfvolle Melk, Kaneel, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, Alesto Californian Walnuts, Aldi Magere Vanillekwark, Milsani Volle Kwark. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|