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Bon je m’attendais à pire... rien noté ni fais attention depuis 10 jours... on reprend les bonnes habitudes
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112,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 177,56g | Carbs: 286,48g.
Almoço: Taillefine Yaourt Nature 0%, Aiglefin, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites), Pain Complet, Huile Végétale, Fromage Bleu ou Roquefort, Roquette (Rocket), Tomates. Jantar: Auchan Fromage Blanc 0%, Isla Délice Délice de Dinde, Bonduelle Legumio en Sauce, Raisins, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs. Lanches/Outros: LU sans Gluten Vrij , Dolce Gusto Banania. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
En effet, ce n’est pas beaucoup et tu as profité de ton fils et de tes vacances. 👍🏼👍🏼
29 out 18 por membro: Kakie81
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Oui j’ai bien profité!!! Maintenant on redevient un peu sérieux. 😋😋😋
29 out 18 por membro: Moha93160
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c'est super. ya que du bon !
bon retour parmi nous 😄😚
29 out 18 por membro: Breizh29390
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Tu n'as visiblement pas fait trop d'excès. L'essentiel c'est que tu te sois éclaté avec ton fils.
29 out 18 por membro: framboise6263
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la même j'ai repris 1,4 kilos. C'est dur de se motiver parfois. 🤓
29 out 18 por membro: ptitpaprika
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Et pourtant si j’ai fait des excès!!! Mal bouffe en tout genre, etc.... mais c’etait Ma cheat week 😁😁😁
29 out 18 por membro: Moha93160
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Bon retour et tu a profiter, tu as eu raison, il faut ce faire plaisir de tps en tps
29 out 18 por membro: top00
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Histórico de Peso de Moha93160
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