Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 45,74g | Prot: 72,20g | Carbs: 170,68g.
Café da Manhã: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Almoço: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. Jantar: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. Lanches/Outros: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mais...
|
|
4141 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
29 out 18 por membro: MichHi
|
29 out 18 por membro: MichHi
|
Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
29 out 18 por membro: princesse1977
|
29 out 18 por membro: MichHi
|
31 out 18 por membro: princesse1977
|
Bon aprèm également princesse
31 out 18 por membro: MichHi
|
Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
02 nov 18 por membro: princesse1977
|
02 nov 18 por membro: MichHi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MichHi
|