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103 a 77 1651 Vet: 100,57g | Eiwit: 143,71g | Kolhy: 36,17g ochtend ++
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84,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 53,56g | Carbs: 41,12g.
Café da Manhã: Spruitjes (Ingevroren), Varkensworst of Burger. Jantar: Ei, Vette Soep Aan te Passen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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