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89 a 83 1828 Vet: 131,54g | Eiwit: 145,54g | Kolhy: 9,83g ochtend +
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84,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1199 kcal
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Gord: 93,02g | Prot: 65,79g | Carbs: 23,90g.
Almoço: Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel), Vette Soep Aan te Passen. Jantar: Spruitjes, Verse Varkensworst. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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