Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 68,95g | Carbs: 59,23g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: Steggles Chicken Strips Southern Style. Jantar: Steggles Chicken Strips Southern Style, Coles Australian Ham Steaks, Fried Egg. Lanches/Outros: Sour Dough Bread, Western Star Butter Mini Portions, Damm Brewery Estrella Damm, Black Tea. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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