Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 75,76g | Carbs: 108,33g.
Café da Manhã: Каждый День Мед Гречишный, Овсяноблин, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Корица, Яблоко Желтое, Обычные Блины, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lanches/Outros: Арахис, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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3839 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 4 horas e 42 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Crossfit - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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