Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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102,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 106,19g | Prot: 134,60g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Hacendado Palmeritas, Actimel Actimel 0%. Almoço: Pan Blanco, Peras, Entrecot, Cardo con Almendras, Café Capsulas, Leche Desnatada, Café Capsulas, Leche Desnatada. Jantar: Plátano, Pan Blanco, Mollejas de Cordero, Café Capsulas, Leche Desnatada, Dulce de Membrillo, Roncero Queso Fresco de Cabra, Queso Parmesano Duro. Lanches/Outros: Hacendado Palmeritas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 4 horas e 46 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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