Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 99,88g | Prot: 124,83g | Carbs: 18,25g.
Café da Manhã: Bacon, Egg, Nola Mayonnaise, Bulletproof Coffee. Almoço: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Jantar: Gouda Cheese, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Lanches/Outros: Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, Xylitol, Coffee with Milk. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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