Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Gord: 183,29g | Prot: 119,54g | Carbs: 61,86g.
Café da Manhã: Kawa, Airwaves Guma do Żucia, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Musztarda Przysmak Słowacji, Hortex Sok Pomidorowy, Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa Polska. Almoço: Kawa, Gulasz Wieprzowy. Jantar: Gotowane Marchewki, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Rosół, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa, Boczek. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, 7 min (classic) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|