Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2010
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60,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 82,33g | Carbs: 169,08g.
Café da Manhã: American cheese, whole grain sandwich thins, Trop50 juice, banana, ham, egg. Almoço: spaghetti, quaker low fat granola. Jantar: pizza hut chicken wings, pizza hut pizza. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 16 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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