Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 43,69g | Carbs: 115,70g.
Café da Manhã: Dilmah Tea with Lite Milk, Blueberries, chocolate chia pudding. Almoço: Cherry Tomatoes, Ryvita Original Rye, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. Jantar: Pineapple, Italian sausage and lentil stew. Lanches/Outros: Dark Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk, Ginger Tea, Haigh's Panforte. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 26 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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