Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 131,28g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Apel Fuji, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Panggang. Lanches/Outros: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Tahu Goreng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kue Sus. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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