Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 68,52g | Prot: 103,60g | Carbs: 159,04g.
Café da Manhã: Buah Pir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Teh Manis, Gado Gado. Jantar: Ikan Kembung Balado, Nasi Pecel. Lanches/Outros: Kue Sus, Singkong Goreng, Risoles, Tempe Goreng, Cireng. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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