Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 178,99g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Lontong, Gado Gado, Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bubur Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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