|
door teveel gegeten te hebben blijkbaar ook veel vocht vastgehouden maar dit komt waarschijnlijk ook de de menstruatie in het weekend
Ben ontzettend moe,spierpijn overal en dikke voeten en klauwen als handen als ik s'ochtends wakker wordt door de reuma. Heb eigenlijk meer rust nodig,maar dat lukt niet.
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 106,96g | Carbs: 126,74g.
Almoço: Baresa Houmous Pikant, Optifit Proteïne Kwark, Nevo Komkommer met Schil, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, Puntpaprika, Wortelen, Kokosolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Sperziebonen, Freshona Linzen, HAK Linzen-Curry. Jantar: AH Balsamico Azijn, Remia Friteslijn, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Cos of Romaine Sla. Lanches/Outros: Campina Volle Melk, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
misschien moet je het even proberen, je lichaam wat rust gunnen, maar ik begrijp je volledig want door zoveel omstandigheden kan dit onmogelijk zijn. Sterkte 🍀
15 out 18 por membro: Budgie1
|
16 out 18 por membro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|