Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 127,78g | Carbs: 94,68g.
Café da Manhã: Nestle Горячий Шоколад, Сметана, Ленивые Вареники. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Jantar: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Мираторг Сердце Свиное. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tansiy
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