Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 120,18g | Prot: 76,25g | Carbs: 120,57g.
Jantar: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potato (from Fresh). Lanches/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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