Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 30,81g | Prot: 99,60g | Carbs: 135,34g.
Café da Manhã: MacChocolate Горячий Шоколад, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Almoço: Grow Food Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры). Jantar: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Lanches/Outros: Груша, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Красное Яблоко. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tansiy
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