|
111 a 155 2687 Vet: 123,30g | Eiwit: 88,24g | Kolhy: 299,08g middag - r+lhp
Als je zeurt (zondigt) moet je goed zeuren.
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 73,28g | Prot: 135,34g | Carbs: 120,07g.
Almoço: Boterhammenworst, Aldi Kip Cordon Blue, Jack's Farm Kalkoenrollade. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Melk, Milbona Volle Melk. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|