Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 98,34g | Carbs: 141,13g.
Café da Manhã: Michhi Café Lait Écrémé Colruyt, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Almoço: River Citron Zero, Michhi Oxo, Choux Blanc, Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Michhi Oxo, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi. Lanches/Outros: Carrefour Banane, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Carrefour Banane. mais...
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4569 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Bonne journée et toujours en forme c'est cool ca 🤗
15 out 18 por membro: princesse1977
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15 out 18 por membro: framboise6263
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Merci beaucoup 😊😍
Je vous souhaite également un super résultat pour vos efforts 💪💪💪
15 out 18 por membro: MichHi
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Merci à toi oui déjà 15 kg en moins le ressens et je vais continuer dans ma lancée bonne soirée 🤗😘
19 out 18 por membro: princesse1977
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Histórico de Peso de MichHi
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