Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 56,60g | Prot: 111,40g | Carbs: 59,10g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Мак, Вемол Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Милком Творог Обезжиренный . Almoço: Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Вемол Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Clever Шампиньоны Консервированные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lanches/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladenkaya_t
|