|
Как же мотивирует когда вес ползёт вниз 🙏Понимаешь,что ты стараешься не зря 🤗
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 32,03g | Prot: 126,01g | Carbs: 80,98g.
Café da Manhã: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Груша, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки Тушеные. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|