|
gisteren late weging en vandaag vroeg
vocht?
uitgebreid avondeten met ijs ?
volle darmen?
Het voelt niet alsof ik ben aangekomen, dus eens kijken morgen of deze schommeling op de weegschaal wel klopt
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 62,59g | Prot: 88,11g | Carbs: 154,13g.
Almoço: AH Doosjevol Frambozen, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Céréal Hagelslag Melk, Milsani Roomboter, AH 100% Pindakaas Naturel, Avocado, Rucola Sla, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Jantar: AH Snoeptomaatjes, Spätzle met spinazie. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Tortilla Maïs Chips, Popcorn Gepoft in Olie, Campina Halfvolle Melk, Lidl Kletzenbrood, AH Doosjevol Bramen. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|